in

Quark Dumplings me te Maere reka

5 i 5 pōti
Te wa katoa 1 haora 45 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 5 iwi
Calories 313 kcal

Kai
 

Mo te whakaata blueberry:

  • 200 g He puru puru hou, he taonga tio ranei
  • 100 g Sugar

Mo te ohorere:

  • 40 g Tiakarete miraka
  • 10 g Potae
  • 3 te pata te pata
  • 1 te pata Cointreau

Mo te quark dumplings:

  • 250 g Quark ngako iti
  • 3 poro Toast
  • 1 egg
  • 1 Huihui hua
  • 50 g Sugar
  • 30 g Potae

I tua atu i tera:

  • 2 te pata Potae
  • 1 te pata He paraoa
  • 1 te pata Hazelnut pakarukaru

tohutohu
 

  • Kawea mai nga blueberries ki te whewhe ki te huka me te wai, ka korohū mo te 5 meneti, ka purea ka whakamatao.
  • Whakawerahia te kirīmi me te pata, ka rewa te tiakarete ki roto
  • Whakaorangia te ranunga mo te 1 haora
  • tāpirihia te cointreau ka whiua te ranunga taratara me te whakaranu
  • Ringihia te ranunga ki roto i te putea paipa ka rehuhia nga puranga iti ki runga i te pepa konumohe
  • Kia whakamatao ano ... .. ka huri hei poroporo i waenganui i nga kapu o nga ringaringa
  • Whakaorangia kia whakamahia ano
  • ka taea hoki te whakarite i nga mahi o mua i te ra i mua
  • pai te kootea i te quark ...... tihorea ka tapatapahia nga poro toast
  • Ka tapatapahia rawatia ki te tukatuka kai ... ka tukitukia ranei ma te ringa
  • Whakaranuhia te huka me te pata ki te whakaranu tae noa ki te pupuhi
  • Tuatahi uru ki roto i te hua manu me te toene, katahi ka uru ki te quark me te kongakonga parāoa
  • mena he ngohe rawa te paraoa pokepoke, uru ki roto i etahi kongakonga parāoa iti ... i te iti rawa. Whakaorangia mo te 1 haora
  • tangohia te iti ki te koko aihikirimi ka pehia ki roto i te poro taruffle i ia wa
  • Hangaia ki nga dumplings me nga ringaringa makuku ka uru ki te wai tote kohua ka waiho kia tu mo te 15 meneti i runga i te wera iti
  • i tenei wa, whakawerahia te pata i roto i te paraharaha
  • Tāpirihia he kongakonga parāoa me te pakarukaru ... tunu kia koura i te kōrori
  • Tuhia he punetēpu puru ki runga i ia pereti hei whakaata ... tuuhia nga dumplings quark ki runga ka horahia te pata parauri ki runga.

Pukapuka:

  • He tino reka ano hei kai matua reka, engari mo te 2 tangata anake

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 313kcalNgā harotihāhā: 30.6gPūmua: 6.3gHua: 17.3g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Mīti me te harore

Ngata Mince Raukikini