John Myers
tirotiro
show
Kai
- 250 g Tuhinga o mua
- 1 tp Paura paura
- 1 putea Rewena maroke
- 50 g Potae
- 150 g Te tiihi maunga
- 150 ml Milk
- 1 pupuhi tote
- 1 pupuhi te pepa
tohutohu
- Whakawerahia te paipa ki te 210 ° C. Ka kupenga te tiihi maunga ka waiho ki te taha. Tapahia te pata ki nga wahi iti, ka waiho hoki ki te taha.
- Whakaranuhia te paraoa, te paura tunu me te tote me te whakauru i te rewena. Inaianei kua tunua nga wahi pata ki raro, he pai te mahi ma o maihao.
- Tāpirihia te tiihi me te miraka me te pokepoke i nga mea katoa ki o ringaringa. Inaianei waiho te paraoa pokepoke ki runga i te mata mahi paraoa ka pehi noa ki o ringaringa kia tata. 2-3 cm te teitei.
- Inaianei tapahia te paraoa pokepoke ki te maripi. (Ka kii ahau kia 6-10 nga wahanga, i runga i te nui e hiahia ana koe) Ka whakatakotoria nga pihi ki runga i te pepa tunu me te pepa tunu, ka pania iti ki te miraka ka tauhiuhia ki etahi pepa kuoro.
- Kuhua ki roto i te paipa mo te 15 meneti pea ka oti koe 🙂
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 316kcalNgā harotihāhā: 31.2gPūmua: 11.7gHua: 16g
