John Myers
tirotiro
show
Kai
- 2 paihere Rarihi hou
- 100 g Hami tunua
- 1 taea e Kānga iti
- 1 paihere Chives hou
- 1 te pata Te pua nani pepa
- 2 te pata Te winika Balsamic mawhero
- 3 te pata Hinu Rapeseed
tohutohu
- Tapahia nga rarihi kua horoia ki nga poro kikokore.
- Tapahia te ham ki poraka.
- Horoia te kānga.
- Tapahia nga chives ki nga roera.
- Whakanohia nga mea katoa ki roto i te peihana.
- Hangaia he wai whakapūkara mai i te pua nani, te winika me te hinu ka riringi ki runga.
- Toha tika, waiho ranei kia pari, he reka!
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 278kcalNgā harotihāhā: 1.3gPūmua: 6.9gHua: 27.4g
