John Myers
tirotiro
show
Kai
- 60 g Riki reihi
- 500 ml Milk
- 2 Huihui hua
- 125 ml te pata
- 50 g Sugar
- 1 Paapa vanilla
- 2 Nga rakau hinamona
- 1 Ko te rēmana kaore i rongoatia
- 2 apples
- 2 pupuhi Hinimona
- 1 pupuhi tote
- 2 tp Sugar
tohutohu
- Tapahia te peera vanilla
- Kawea mai te penupenu vanilla, engari ano hoki nga kiri i waruhia me te miraka, nga rakau hinamona, te huka me te raihi ki te whewhe ka ata tunua ka kati te taupoki. Tihorea kia angiangi te kiri o te haurua rēmana ki te maripi kīhini ka tāpirihia ki te kōhua.
- Ka nui mena ka pupuhi te raihi mo te hawhe haora. Whakanuia ia wa, kia kore te raihi e piri ki raro. Ko te raihi kia kaua e tino ngohe, engari kia paku tonu ki roto i te matua.
- Tangohia te ipuipu mai i te oumu ka whakakorikoria ki roto i nga hua hua me te koko rakau.
- Wepuhia te kirīmi ka kōrorihia.
- Mo nga aporo hinamona, tapahia nga aporo kua tihorea ki roto ki nga poraka henimita te rahi, ka parai ki te pata parauri. Tāpirihia he kiri rēmana, he hinamona me nga tīpune huka e rua, ka mutu ka uru ki roto i te raihi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 148kcalNgā harotihāhā: 19.6gPūmua: 3.1gHua: 6.3g
