John Myers
tirotiro
show
Kai
- 3 Roto
- 3 Kakareti karika
- 4 te pata Te hinu hinu
- 2 te pata Paato Tomato
- 100 ml Te waina ma
- 750 ml Tomato riaka
- 800 g Tomato kēne tihorea
- 1 Te tipu Rosemary
- 1 Te tipu o te thyme
- 20 Nga rau Basil
- 2 te pata Tarawhata
- 3 Peppers wera
- 60 Ngata Roma
- 150 ml Kirīmi reka
- 1 pupuhi tote
- 3 te pata Parmesan kuoro
- 1 pupuhi te pepa
- 1 pupuhi Sugar
tohutohu
- Mo nga escargots i roto i te ranu tōmato raukikini, werawera te riki me te karika ki te hinu oriwa tae noa ki te marama. Kātahi ka tāpirihia te whakapiri tōmato me te whakaheke ki te waina ma.
- I muri tata mai, tāpirihia te tōmato paramu me te puree tōmato. Kohuatia te mea katoa kia kotahi. Inaianei whakauruhia te rosemary, te thyme, te basil, te karika me te tarragon iti ka korohū i te ranu i runga i te wera iti mo te 90 meneti, me te whakaoho i etahi wa.
- Kia pai te rite, hoatu te ranu ki roto i te tatari, ki te miro ranei ka werohia.
- Tapatapahia nga pepa (kaore he kakano) ka tapirihia nga ngata ka waiho kia pari mo te 10-15 meneti. Whakakiia nga mea katoa ki te reka ki te tote, te pepa, te kirīmi, te huka me te toenga tarragon.
- Whakaritea ki roto i nga pereti hohonu, hoatu he Parmesan ki waenganui ka whakapaipai ki te 2 rau basil.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 90kcalNgā harotihāhā: 3.1gPūmua: 2.2gHua: 7.3g
