John Myers
tirotiro
show
Kai
- 6 Potatoes
- tote
- 30 g Potae
- 200 ml Kirīmi reka
- tote
- Nutmeg mai i te mira
- Nga otaota hei reka
tohutohu
- Tihorea, horoia nga rīwai, tapahia ki te haurua, hauwhā, ka tunu ki te wai tote.
- Ringihia te wai (he maha nga wa ka kohia e ahau mo etahi atu mahi), ka tapirihia te pata pata me te ata tapirihia te kirīmi, ki te pupuhi, ka pakaruhia nga rīwai ki te pupuhi - KAUA e whakamahi i te whakaranu !!!!
- Mena e tika ana, taapirihia he tote iti me te tapiri i te nutmeg mai i te mira, kia pai nga mea katoa.
- He pai ki a au te taapiri otaota, i runga ano i taku ahua ka pai ki te taha o etahi atu rihi.....
- Ko nga rihi taha e whakaarohia ana: Hotiti me te tote.
- Panui tuaono: ki te ngako rawa koe i te kirīmi, tangohia te miraka 😉
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 277kcalNgā harotihāhā: 9.9gPūmua: 2.8gHua: 25.4g
