Te rongoa Ayurvedic
I nga mea hou mai i te mea kua kaha ake te rongonui o nga kiriata Bollywood tae kanapa ki a matou, ka miharo matou ki te aroha o nga wahine Inia. E noho ana ratou i runga i te rongoa Ayurvedic me te whakamahana i o raatau kaitao i roto i te ahua o te rangi mahana me nga mea kakara penei i te kanekane, te tiihi, te pepa, me te turmeric. Ko te ranunga ko "Garam Masala". Mēnā ka whakakaihia te mīti me te heihei, ka pai ake te whakamahi a te tinana i te ngako kei roto.
Ka kaha ake te whai hua ina whakamahia e nga tunu kai nga hua citrus-rite o te rakau Cambogia. Ko tana kakara kawa ka aukati i te matekai. Kei muri i tenei ko te HCA whakauru kaha, waikawa hydroxycitric, e whakaiti ana i te huringa o nga warowaiha. Kei a matou te kiri maroke o nga hua kaitahu ngako i roto i te ahua o nga capsules i roto i te rongoa.
Ayurveda - Ko nga ture tino nui
Kia kotahi hautoru te puku i nga wa katoa kia ki tonu i te totoka me te kotahi hautoru o te wai me te kotahi hautoru te kau. E toru nga kai totoka i te ra ka nui.
Ka whakamahia te Ghee (te pata whakamaarama) hei whakakapi i etahi atu ngako na te mea ka taurite te rere o te kaha: Kohuatia te pata mo te 20 meneti, ka whakakorehia te pahuka, ka werohia ki te kakahu.
Me noho nga huamata mata ki runga i te tahua mo te tina mena ka taea na te mea i te ahiahi kua kore e ranea te kaha o te kunatu mo ratou. I nga wa katoa ka taea, kainga nga hua hou anake hei paramanawa i waenga i te 10am ki te 3pm
Ko te kai whakamutunga o te ra i mua i te 6 karaka ka kemu noa nga kai taumaha.
Te inu ata horoi
He pai ake te inu i te rua ki te toru mohiti wai mahana i muri tonu i te aranga ake, ka whakaihiihi i te nakunaku. Mena ka puta nga whekau i te ata tuatahi, ka rere te hiko o te tinana.
I te awatea, ko te wai kanekane e whakaihiihi ana i te whakakorenga o te paitini: tihorea tetahi wahi o te kanekane hou ka ringihia he wai kohua ki roto i te ipu takai. Inu puta noa i te ra.