John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 rahi reo Hupa heihei
- 150 g Kihu kirikiri
- 1 paihere Hupa huawhenua
- 1 mōkihi Leipziger Allerlei, tio
- 1 putea Hupa kakariki tio
- 1 tp tote
tohutohu
- Kohuatia te heihei hupa i roto i te wai tote nui mo te 90 meneti, ka tango i te heihei ka ringihia te hupa heihei i roto i te tatari ki roto i te kohua hupa. Whakatakotoria te heihei mo tenei wa.
- Horoihia nga huawhenua hupa ka tapahia ki nga poro, ki nga mowhiti ranei. Inaianei whakauruhia nga huawhenua kua rite ki te hupa heihei ka tunu mo te 15 meneti.
- I muri i te 10 meneti o te tunu kai, whakauruhia a Leipziger Allerlei ka tunu i te wa ano.
- Kohuatia te rimurapa ki roto i te wai tote kia u ki te ngau, katahi ka whakamakuku ki runga i te tatari.
- Tangohia te kai mai i te heihei, hoatu etahi wahi ki roto i te hupa wera me nga huawhenua, waiho te toenga o te heihei ki te taha ka mahi i muri mai me te hupa.
- Kawea mai ano te hupa ki te whewhe. Inaianei whakauruhia nga kihu ki te hupa ka ata whakakopa. Mahihia te hupa wera!
Taku tohutohu:
- He maha nga wa ka whakamahi ahau i te hupa me nga rakau hua me nga dumplings semolina. Engari ahakoa karekau enei putunga, he pai te hupa noodle! Hiakai pai.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 15kcalNgā harotihāhā: 1.9gPūmua: 0.8gHua: 0.4g
