John Myers
tirotiro
show
Kai
potae
- 200 g Momo paraoa rimurapa 00
- 1 egg
- 1 pupuhi tote
- Water
Te heihei i roto i te kirīmi paprika
- 300 g Te uma heihei
- 0,5 tp Pimenton de la vera ngawari
- 0,5 tp Pimenton de la vera wera
- 1 Karakara, tapatapahi rawa
- 2 Karika karika, tapatapahia rawatia
- 3 Whero Pepper
- 200 ml Te waina ma
- 200 ml He rakau huawhenua
- 100 ml te pata
- Sugar
- tote
- Pepa pango mai i te mira
- Paari hou
- Te hinu hinu
tohutohu
potae
- Kuhua te paraoa ki roto i te peihana, tāpirihia te hua manu ki waenganui, he timonga tote me te wai. Na ka mahia nga mea katoa ki roto i te paraoa pokepoke, takai ki te kiriata piri ka waiho kia okioki mo te iti rawa 30 meneti i te pāmahana rūma.
- Katahi ka hurihia kia angiangi me te miihini rimurapa ka tapahia ki te spaghetti me te taapiri spaghetti. Katahi ka tunua ki te wai tote tae noa ki te al dente.
Te heihei i roto i te kirīmi paprika
- Tapahia te uma heihei ki nga poro (penei me te gyros) ka waiho te kai ki roto i te peihana. Tāpirihia te tote me te pepa me nga momo pimento e rua. Tāpirihia he punetēpu hinu oriwa ka uru pai nga mea katoa - he pai ki o ringaringa - ka pai te mahi ki nga mea kakara, ka hipoki ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao mo te iti rawa 2 haora.
- Kohuatia nga pepa me te tihorea pai te kiri ki te tihorea. Katahi ka tapahia nga pepa ki nga poraka. Whakawerahia he hinu oriwa iti i roto i te kohua ka parai i te riki me te karika kia marama, katahi ka tapirihia nga pepa ka tunua mo etahi meneti.
- Inaianei ka whakahekehia ki te waina ma ka waiho kia iti rawa. Na ka ringihia te ranu huawhenua me te korohuki i te ranu i runga i te waahi iti rawa mo te 2 haora. Na ka purea nga mea katoa kia tino pai ki te whakaranu ringa ka taapirihia te kirīmi me te korohū kia tae ra ano te rite e hiahiatia ana.
- Inaianei te wa ki te tote me te pepa me te iti o te huka. I taua wa ano, whakawerahia te paraharaha ka tunua te heihei mo te wa poto me te raukikini - kaore koe e hiahia ki te tapiri hinu, na te mea ka nui te hinu o te heihei.
- Inaianei whakauruhia te heihei ki te ranu ka waiho kia koropuke mo te 3 meneti ka kore te ranu e koropupu. Tapahia etahi rau sage ki roto i nga tapawha ka kopirihia.
mutu
- Patupatua te spaghetti i te wa e kohia ana he punetēpu iti o te wai rimurapa. Na ka tapirihia te wai rimurapa ki te ranu. Patupatua pai te spaghetti ka whakatakoto ki runga i nga pereti rimurapa ka ringihia te ranu ki runga.
- Ki te pai koe, ka taea e koe te tapatapahi Parmesan ki runga.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 100kcalNgā harotihāhā: 0.7gPūmua: 9.6gHua: 4.6g
