John Myers
tirotiro
show
Kai
- 200 g Spaghetti
- 1 tp Huawhenua hinu
- 1 paihere Huawhenua pakiaka
- 1 Te riki tapaono
- 10 g Kat ham ka tapatapahi rawa
- 2 te pata Potae
- 1 pupuhi tote
- 1 pupuhi tote
- 2 te pata Nga otaota kari
tohutohu
- uruhia te toenga o te spaghetti me etahi pata o te hinu huawhenua ..... ka kore e piri tahi ....
- Horoi ka tapatapahia nga huawhenua pakiaka ......
- Tohi poto te ham me te riki, tāpirihia nga huawhenua pakiaka tapatapahi ka haere tonu ki te parai me te whakaoho tonu ..... te tote me te pepa .....
- tāpirihia te spaghetti ka parai tonu...
- Mahihia me te maha o nga otaota kari tapatapahi, ina koa te pahiri ......
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 351kcalNgā harotihāhā: 40.6gPūmua: 8.7gHua: 17g
