John Myers
tirotiro
show
Kai
He torino kua tuhia me te ranu kareparāoa mōrohe
- 1 riki
- 1 Koroka o te karika
- 2 pou Herea
- 1 Kāreti
- 1 kēne iti Paato Tomato
- Te hinu putirā ki tō reka
- 400 g Mīti mōrohe, whakaranu
- Te paura paprika reka ki te reka
- Te tote ki te reka
- Pepa reka ki te reka
- 1 taea e Pukepuke tonate
- 2 tp Te tote huawhenua i mahia mai i nga toenga
- 150 ml Water
- Oregano ki te reka
- 1 Te tipu
- 1 Pair Rau Basil (māra)
- 1 Kereira Timi kakara (māra)
- 0,5 Kareparāoa (iti)
- 200 g Ngā tōrino kua takikupu
tohutohu
- 1 riki. Tihorea te karika karika ka tuu ki roto i te tapatapahi uira, tapatapahia rawatia. Herewi, kāroti ma, tapahia ki mongamonga me tapatapahia rawatia hoki i roto i te tapatapahi uira. Tangohia he paraharaha, whakawerahia te hinu putirā, tāpirihia ngā mea tapatapahi ka tunua.
- Na ka whakakorikoria te whakapiri tōmato ka haere tonu ki te korohū. Miti mōrohe, tāpiri i te maha o nga mea kakara, whakaohokia me te parai tonu. Na ka whakahekehia ki te wai ka korohū. Whakanohoia kia rua ano nga ipu wai.
- Te tote, ka koropupuke, tunua nga poroporo i roto kia rite ki nga tohutohu. Tāpirihia he miraka ki te kōhua tuarua, wehehia te kareparāoa kua horoia ki roto i nga pukoro ka tunu mo etahi meneti tae noa ki te al dente. Ringihia / tuku kia maturuturu nga torino kua tuhia ki roto i te tatari.
- Tangohia nga kareparāoa kareparāoa mārō ka tāpirihia ki te paraharaha me te ranu mīti mōrohe. Whakanuia me te korohū mo etahi atu meneti. Tangohia te rau kokoru i roto i te paraharaha, ka mahi ki te torino tuhi me te ranu kareparāoa mōrohe.
- * Hononga: te tote huawhenua i mahia mai i nga toenga
