John Myers
tirotiro
show
Kai
Te heihei me te wai whakapūkara
- 2 te pata Nga puawai
- 3 te pata Ketchup Tomato
- 2 te pata Honey
- 5 te pata Te toatete
- 2 Kakareti karika
- 1 te pata tote
- 0,5 te pata te pepa
- 3 te pata Rosemary hou
- 2 te pata Oregano hou
- 6 te pata Oil
- 15 Paatangi heihei
Riki whero
- 500 g Riki whero
- 6 te pata Te waina waina
- 200 ml He rakau huawhenua
- 1 pupuhi Te tote me te pepa
Rīwai tunutunu
- 5 Riwai maoa
- 800 g He otaota quark
- 500 g Tuhinga
- 400 g Te kirīmi kawa
- 400 g Te kirīmi kawa
- 200 g Kirīmi fraiche Tīhi
- 3 te pata mayonnaise
- 3 Riki puna
- 2 paihere Kaha
- 2 paihere Hoatu
- 1 pupuhi Te tote me te pepa
- 1 te pata winika
- 1 te pata Nga puawai
tohutohu
- Mo te wai whakapūkara heihei, uruhia nga kai katoa, ringihia ki runga i nga waewae heihei ka pania ki roto. Tunua nga waewae heihei ki te oumu i te 200 ° C mo te 45-60 meneti.
- Tihorea ka tapatapahia nga aniana whero, parai ki roto i te pata, ka whakamakuku ki te waina. Tāpirihia te huawhenua huawhenua, whakaitihia, ka wa ki te tote me te pepa.
- Whakaranuhia nga kai katoa mo te kirīmi kawa à la Wera me te rīwai tunu. Whakanohia nga rīwai tunu ki te oumu i te 200 ° C mo te 15 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 169kcalNgā harotihāhā: 5.1gPūmua: 5gHua: 13.8g
