John Myers
tirotiro
show
Kai
spaetzle
- 500 g Te paraoa kua tuhia
- 400 ml Water
- 1 Msp turmeric
- 1 pupuhi tote
Goulash harore
- 1 kg harore
- 2 pc Riki
- 1 pc Koroka o te karika
- 2 te pata Oil
- 2 te pata Te paura paprika reka
- 2 te pata Paato Tomato
- 150 ml Te waina ma
- 200 ml kirīmi soy
- 1 Ripa Wai puriporo
- 2 paihere Pahiri
Mo te putea
- 1 pc Potato
- 1 pc riki
- 1 pc Koroka o te karika
- 3 te pata Oil
- 2 te pata Te paura paprika reka
- 0,5 rita Water
- 10 g Ko nga harore porcini kua maroke
tohutohu
spaetzle
- Whakakotahitia nga kai katoa kia rite te papatipu rite. Kawea mai te wai ki te whewhe i roto i te kohua nui me te timonga tote. Patohia ki roto i te mokowhiti me te perehi. Kohuatia mo te meneti katahi ka tango tonu me te koko mokowhiti ka horoi ki roto i te colander ki te wai matao. Me penei tonu kia pau katoa te paraoa pokepoke.
Fund
- Tapahia te riki, te riwai me te karika koroka ki nga poro ka parai ki te hinu i roto i te kohua teitei. Wehewehea nga momo harore mai i te champignons. Tāpirihia te harore me te harore porcini. Tāpirihia te paura paprika, te tote me te pepa kātahi ka whakamakuku ki te haurua rita o te wai. Kia korohū mo te 45 meneti. Haere i roto i te tatari ka penapena i te rakau ki roto i te ipu mo muri.
goulash
- Tapahia nga aniana ka parai ki te hinu. Tapahia nga harore me te tapiri. Tāpirihia te paura paprika me te whakapiri tōmato me te whakaheke ki te rakau harore me te waina ma. Tāpirihia te kirīmi me te wa ki te rēmana, te pāhiri tapatapahi rawa me te koroka o te karika. Kia korohū mo te 15 meneti pea.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 140kcalNgā harotihāhā: 13.3gPūmua: 3.7gHua: 7.6g
