John Myers
tirotiro
show
Kai
- 100 g Tuhinga o mua
- 200 g Tiihi hipi Bulgarian
- 3 te pata Ajvar - raukikini
- 2 Kakareti karika
- Te hinu hinu
tohutohu
- Tapatapahia rawatia nga wōnati ka tunu pai ki roto i te paraharaha mo te āhua. 4 - 5, katahi ka tangohia mai i te paraharaha ka waiho kia whakamatao iti, katahi ka huri tapatapahia ki te tapatapahi hiko.
- Kohuatia te tiihi hipi ki roto i te peihana, ka tapirihia he hinu oriwa iti me te ranu pai ki te marau ki te papatipu rite, ka tapirihia he hinu iti. Inaianei whakauruhia te ajvar ka mahi pai. Inaianei mahi i roto i nga nati whenua.
- Inaianei, kuoro nga koroka e rua o te karika me te mahi ano hoki. Mena e tika ana, whakauruhia he ajvar iti ki te reka, i runga i te raukikini e pai ana koe. Kaore au i hiahia ki te tote me te pepa, na te ajvar me te tiihi hipi i nui mai.
- Ringihia ki roto i te ipu ka waiho kia ruuma ki roto i te pouaka whakamātao - ka noho mo te 1 wiki.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 714kcalNgā harotihāhā: 6.1gPūmua: 16.1gHua: 70.6g
