John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 pukapuka Puff pastry sticks
- Oil
Whakakīa avocado
- 0,5 Awhekātō hou
- Wai puriporo
- Te pepa tote
Haramona tartare
- 2 poro Nga paakau paowa
- Wai puriporo
- 2 te pata Tiihi kirīmi Horseradish
- Pepa rēmana
Whakahau
- 50 g Whakahau
- 1 te pata mayonnaise
- 1 te pata Te kirīmi kawa
- Dill tapatapahi
- Te pepa tote
tohutohu
- Hurihia te paraoa pokepoke, waiho te tuara o te koko ki runga i te paraoa pokepoke ka tapahia a tawhio noa. Whakanuia te tuara o te koko, waiho te paraoa pokepoke ki runga ka tunua ki roto i te oumu kua wera i mua i te 180 nga nekehanga mo te 20-25 meneti. Tukua kia whakamatao.
papahau
- Kohuatia te kikokiko avocado ki te wai rēmana, te wa ki te reka
himona
- Tapahia te hāmana ki roto ki nga poraka tino pai ka uru ki nga toenga kai
Whakahau
- Whakaranuhia te koeke me nga kai, te wa ki te reka
- Whakanohoia nga punetēpu puff pastry ki runga i nga pereti, whakakiia ia ki te whakakii ka mahi.
Aki:
- Ka taea te whakarite i nga koko i te ra i mua, engari me hipoki noa i mua i te mahi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 279kcalNgā harotihāhā: 1.8gPūmua: 10.4gHua: 25.8g
