John Myers
tirotiro
show
Kai
paraoa pokepoke
- 250 g Tuhinga o mua
- 125 g Margarine
- 1 tp Paura paura
- 1 Huihui hua
- 50 g Sugar
- 2 te pata Water
hipoki
- 600 g rōpere
- 4 hua
- 150 g Sugar
- 750 g Quark ngako iti
- 1 putea Huka vanilla
- 1 Te kiri rēmana kuoro
- 50 g Maama
- 250 ml Milk
Te topa
- 200 g rōpere
- 50 ml Water
- Wai, māngaro
tohutohu
paraoa pokepoke
- Kohuatia nga kai paraoa pokepoke katoa ki roto i te paraoa poto. Whakahinuhia te paraharaha puna ka hoatu te 2/3 o te paraoa pokepoke ki runga i te turanga, ka tohatoha kia kapi katoa te turanga. Whakamahia te toenga ki te raina i te taha. Kia 3 cm te iti rawa te puta.
- Tunua mo te 10 meneti i te 190 ° C (kua whakamahana, te wera o runga / raro)
whakakī
- Inaianei wehea nga hua ka whiua nga yolks ki te 100g huka me te huka vanilla tae noa ki te hukapapa. Katahi ka uru ki roto i te quark me te kiri rēmana. Inaianei whakauruhia te miraka me te māngaro.
- Patupatua nga hua maa tae noa ki te pakari i te wa e pupuhi ana ki te 50 karamu o te huka. Inaianei me ata whakakopa nga hua ma.
- Horoia te 600g rōpere ka waiho ki te papa. Katoa, ka tapatapahia, ka tapatapahia ranei. Kei a koe tena. Ka mahi ano nga rōpere tio, engari me whakamakuku i te tuatahi.
- Inaianei whakauruhia nga maa hua me te tunu i te tuatoru o raro i te 170 ° C mo te 1 haora. Tukua kia whakamatao i roto i te oumu mo te 10 meneti.
Te topa
- Kuhua te wai me te rōpere ki roto i te kōhua, te puree me te wera kia koropupu.
- Whakaranuhia he māngaro iti ki te wai matao. Inaianei me tapiri noa he iti, whakaohokia ka kawe mai ki te whewhe. Whakahokia ano kia maroke te ranunga, katahi ka tangohia mai i te wera ka tuku kia whakamatao mo te wa poto.
- Horahia te tihi ki runga i te keke tiihi, ka waiho he awhi ki waho mo nga take ataahua. Inaianei me whakamatao te keke. Mena e tika ana, he rōpere mo te whakapaipai i runga ake nei (kaore i whakauruhia ki roto i nga kai).
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 145kcalNgā harotihāhā: 20gPūmua: 5.6gHua: 4.4g
