John Myers
Ehara i te mea ngawari te rapu whakakapi mo te parani oat. He uaua rawa ina rapu koe i nga kai whakakapi e kiia ana he rite te reka me nga taonga ki te parani oat.
Whakakapi mo te parani oat – he pai enei momo rereke
Ahakoa ka taea e koe te whakamahi i nga hua rite hei whakakapi mo te parani oat, he rereke te reka. Hei tauira, ki te whakawhirinaki koe ki nga mawhene he ahua, he ngawari, he reka nati o te parani oat, kaua koe e whakamahi i etahi momo rereke.
- Ko te parani kanga he momo reka ngawari he iti nei nga warowaiha. Ka taea e koe te whakamahi i te parani witi mo te mawhene, te granola, me te granola bar.
- Ko te parani raihi he whakakapinga pai, he hua-a-waho o nga mahi mira raihi. Ko te parani raihi he gluten kore. Ka taea e koe te whakakapi i te 1: 1 ōwehenga. Ka taea e koe te whakamahi i te parani raihi i roto i te taro. Kia mahara, na te kore o te gluten, ka pakaru nga taonga tunu.
- Ko te Oatmeal he tino hononga ki te parani oat. Na te mea ko te parani oat te paparanga o waho o te witi oat e toe ana i te wa e tukatukahia ana te oat. Ka taea hoki e koe te whakamahi oat i te 1: 1 ōwehenga. He pai ake mena ka whakamahi koe i te whakaranu ki te hanga oatmeal. He pai ake te here o te wai i te oat, ka waiho he wai ki muri.
- Ko nga kakano chia me te parani witi e rua etahi atu huarahi hei whakakapi mo te parani oat. Ka taea e koe te whakamahi i nga hua i roto i te maheni, te mawhene me te panekeke. Me nga kakano chia, me tupato koe ki te inenga i te wa tuatahi, na te mea he rereke te reka o nga kakano i te parani oat.
- He pai hoki nga anga kakano puruhi hei whakakapi, engari me iti te whakamahi. He nui ake te wai i a ratou i te parani oat, he rereke nga ahuatanga, ina koa mo te tunu.
