Emma Miller
Ko te mea kakara rongonui ka tino kino te tinana. Ahakoa te whanuitanga o nga painga o te kanekane, ka taapirihia hei mea kakara ki nga momo rihi me te inu noa ki te tii, ina koa i te wa o te ngahuru o te whakaparahakotanga o nga mate me te kore huaora, he tino kino ki te hauora.
Kaua e pau te kanekane hou i nga wa katoa me te nui, na te mea ka whakapataritari i nga kiriuhi mucous o te mangai me te korokoro. Ko nga kai rerekee he uaua ki te kite i te tinana na te mea e ngau ana. Engari ko tenei anake i te titiro tuatahi.
Ko te tikanga, ko te kai kanekane ka hua te kopu, te pupuhi, me te hau.
"Ko nga pūhui kaha e whai hua ana ki te hauora ka taea hoki te whakararuraru i te gastrointestinal ina ka pau i roto i nga pota teitei, i te nuinga o te ahua o nga taapiri kai kaore i nga kai katoa," ta nga kaiputaiao.
