John Myers
tirotiro
show
Kai
- 500 g Tōmato Cherry
- 0,5 Herea
- 1 Te rētihi Romaine
- 200 g Ka werohia nga ra ka maroke
- 250 g Te tiihi Mozzarella
- Te hinu oriwa, te winika balsamic ma
- Te tote, te pepa rēmana
tohutohu
- Horoi ka hauwhāhia te tōmato. Horoi me te horoi i te herewi ka tapahia ki nga takai. Horoihia te rētihi romaine ka tapahia ki nga poro. Tapahia nga ra ki nga poro. Tapahia te mozzarella ki nga poraka.
- Whakaritea he kakahu huamata mai i te hinu oriwa, te winika balsamic ma, te tote, te pepa rēmana me te iti o te wai. Tāpirihia nga kai katoa - haunga nga poraka mozzarella - uru pai ka waiho kia tu mo tetahi wa.
- Whakaritehia te huamata ki runga i nga pereti, whakauruhia nga poraka mozzarella me te tihi ki te pepa rēmana.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 99kcalNgā harotihāhā: 2.3gPūmua: 6.3gHua: 7.1g
