John Myers
tirotiro
show
Kai
- 350 g Tomato waina
- 125 Buffalo mozzarella
- 1,5 Riki puna
- 1,5 punetēpu He aramona koha
- 1 Oregano kakau
- Nga rau Basil
- 4 Rā
- Te pepa karaka te tote
- Pepa matomato mai i te mira
- 2 punetēpu Te winika Balsamic me te piki
- 3 punetēpu Ano he hinu hinu oriwa
tohutohu
- Tapahia nga tōmato me te mozzarella ki nga poro. Tapahia nga aniana puna ki nga mowhiti. Whakahurihia nga kai i roto i te peihana iti. Te tote me te pepa ki waenganui ka ringihia nga rau oregano kua kohia ki runga.
- Ka tunuhia nga aramona ki roto i te paraharaha kaore he ngako. Ringihia ki runga i te huamata me nga ra pitted. Tāpirihia nga rau basil.
- Patupatua te hinu oriwa me te winika balsamic ka riringi ki runga i te huamata.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 152kcalNgā harotihāhā: 1.9gPūmua: 0.7gHua: 15.9g
