John Myers
tirotiro
show
Kai
- 3 tōmato
- 125 g Te tiihi Mozzarella
- 1 Nga topuku karika
- Te tote tai
- Pepa karakara
- Basil
- 1 pupuhi Sugar
- Tuhinga
- Te pama rēmana hou
- Winika Balsamic
- Te hinu hinu
tohutohu
- Tuatahi ka horoia nga tōmato ki roto i nga poro, ka tapahia ki nga poraka, ka tapahia te turanga puawai. Whakakiia nga tōmato ki te nui o te pepa me te tote.
- Tihorea te riki, tapatapahia rawatia ka tapirihia,
- Horoihia, tapatapahia rawatia te mozzarella me te tapiri ki te tōmato.
- Horoihia te basil, ka tapatapahia rawatia, ka whakaohokia. Inaianei te wa ki te winika me te huka, ka mutu te tapiri i tetahi pata hinu oriwa ka waiho kia tu mo te 10 meneti.
- Mahihia me nga otaota tapatapahi hou.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 268kcalNgā harotihāhā: 5.5gPūmua: 16.5gHua: 20.2g
