He aha nga inu ka mate i te mumura o te tinana – Te Whakautu a te Kai Kaitohutohu

He maha nga inu ka pau i nga wa katoa, ka nui te maha o nga mahi mumura i roto i te tinana o te tangata. Ko te kai roa o etahi inu ka arahi ki te mumura mau tonu. I korerohia tenei e te tohunga kai rongonui a Amy Goodson.

"Ko te kai i nga wa katoa o te houra, te tii reka, me etahi atu inu huka-huka ka tino piki ake te mate o te mumura roa, me etahi atu raruraru hauora," ta te tohunga.

E ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te American Journal of Nutrition, ko te inu i tetahi ipu houra huka i ia ra ka piki ake te taumata o te insulin me te cholesterol i te toharite. Hei taapiri, ko te whakaputanga a te American Society of Nephrology e kii ana ko te fructose ka pa te kino ki nga tukanga mumura i roto i te tinana.

"Ko te inu i te maha o nga inu ka arahi ki te pikinga o te taumaha, ka piki ake te mate o te mate huka momo 2, te mate o te ngakau, me nga mate metabolic e haere tahi ana me te mumura mau tonu," ka tapiritia e te taote.