John Myers
tirotiro
show
Kai
- 100 ml Yogurt
- 50 ml Remoulade
- 30 ml Orange wai
- 20 ml Miraka 1.5%
- 1 te pata Parmesan kuoro
- 1 te pata Hinu tunu
- 1 te pata Wai puriporo
Te tautuhi:
- 2 tp Turmeric [he mahi ano te haffron]
- 4 tp Te ranunga kakara o te kari
- 1 tp Korori
- 1 tp Tuhinga
- 1 pupuhi te pepa
- 2 te pata Nga puawai
tohutohu
Nga kakahu huamata:
- Whakaranuhia nga kai katoa i te matao, ka tauhiuhia ano nga otaota me nga mea kakara ki runga ake, ka kohia ki roto ki te koko. Inaianei ringihia nga ihirangi ki roto i te ipu whakamakuku ka waiho kia pupuhi mo te 5 meneti, rongoa ki te waahi makariri tae noa ki te kai.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 228kcalNgā harotihāhā: 5.1gPūmua: 5.7gHua: 20.7g
