Нутриционистот именува три намирници кои содржат најмногу шеќер

Слатки и пекарски производи се лидери во однос на додаден шеќер. Шеќерот во многу производи е опасен за нашето тело. Нутриционистката Наталија Круглова ги наведе намирниците кои се лидери по количината на додаден шеќер.

Според неа, токму преку конзумирање на таква храна човек може да се здебели незабележано сам, но не и другите.

Сите овие производи содржат голем број на засладувачи, од фруктоза до обичен шеќер и како резултат на тоа се поблиску до обичен десерт во однос на нивниот ефект врз организмот.

Која храна содржи најмногу шеќери:

• Бел леб,
• Јогурт,
• Сок

„Водечки во однос на додаден шеќер се кондиторските и пекарските производи. Ако зборуваме за леб, тоа се првенствено пченични производи, кои според содржината на шеќер се речиси еднакви на печивата со путер. Односно, тоа е „десерт кој не е десерт“, рече нутриционистот.