John Myers
содржина
show
Состојки
- 5 Компјутер Компири
- 2 Компјутер Пашканат свеж
- 1 Компјутер Хокаидо тиква
- 250 g Грашок од снег
- 7 Компјутер Јајца
- 100 g Јагнешко зелена салата
- 50 g Путер
- 1 шут Маслиново масло
- 1 изклинвам Шеќер
- 1 изклинвам Сол и црн пипер
- 1 шут сончогледово масло
- 20 g Брашно
- 50 ml Млеко
- 1 изклинвам морско оревче
инструкции
- Јајцата сварете ги тешко (приближно 7 минути за големина М). Потоа изгаснете и излупете. Излупете ги компирите и пашканатот и варете ги во тенџере со вода и сол. Исечете ја тиквата на клинови и печете ја на плех со маслиново масло, сол, бибер и шеќер на 200 ° C. Тиквата е готова кога ќе можете да ја прободите со вилушка. Непосредно пред да биде готова тиквата, треба да го намачкате снежниот грашок на плехот и да го печете околу 5 минути.
- Во меѓувреме, јајцата се пасираат. Брашно, како и 2 мешани јајца со многу сол и бибер и презла се делат на три чинии. Потоа варените јајца се превртуваат по истиот редослед и потоа се пржат во тенџере со многу сончогледово масло. Маслото мора да биде навистина врело пред да се стават јајцата и потоа да се пече додека јајцата убаво да поруменат.
- Сварените компири и пашканат истиснете ги преку преса за компири и измешајте ги со морско оревче, млеко и путер.
- Наредете ја салатата на чинија и покријте ја со парчиња тиква и шеќерен грашок. На чиниите намачкајте го пирето и печеното јајце и послужете.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 164kcalЈаглехидрати: 9.4gПротеин: 2.3gМаст: 13.1g
