in

Говедско филе одбранбени пире од брокула со вкус на јаболка и тиква

5 од 5 гласови
Вкупно време 3 часа 5 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 5 луѓе
Калории 104 kcal

Состојки
 

  • 2 Компјутер Јаболка од баба Смит
  • 250 g тиква
  • 150 g Путер
  • Сол и црн пипер
  • 2 лажиче Мед
  • 800 g Свежа брокула
  • 5 Компјутер Восочни компири
  • Разјаснет путер
  • 100 ml Коњак
  • 400 ml Сос
  • 1 чаши Крем
  • 5 лажиче Зелена пиперка
  • 1 kg Говедско филе

инструкции
 

  • Загрејте ја рерната на 80 степени, филето запржете го во тава со прочистен путер и потоа гответе во огноотпорен сад во загреана рерна околу 5 часа. При сервирање, месото треба да има централна температура од прибл. 57 степени и се зачинува со сол и бибер само откако ќе се свари.
  • Печеното поставено во тавата одглазнете го со коњак, прелијте го со густинот и кремот, додајте грубо исечкани зрна бибер и намалете го сосот за околу една третина. Зачинете по вкус со сол и бибер.
  • Исечете ги на коцки пулпата од јаболко и тиква, испржете ги и двете во путер околу. 5 минути со повремено мешање, зачинете со сол, бибер и мед.
  • Брокулата поделете ја на цветчиња, варете ја во солена вода додека да омекне, исцедете ја и испасирајте со путер. Чувајте го пирето од брокула топло додека не го подготвите за сервирање.
  • Излупете ги, измијте ги и исечете ги компирите на парчиња со дебелина од 5 мм. Загрејте го прочистениот путер во голема тава и полека испржете ги компирите до златно кафеава боја. Сол и бибер по вкус и исто така чувајте го топло.
  • Сега зачинете го готовиот филе со сол и бибер и исечете го на околу. Парчиња со дебелина од 1.5 см.

Предлог за услуга:

  • Во средината на чинијата намачкајте го пирето од брокула, наизменично наредете ги во кула пржените компири, слаткото од јаболко и тиква и кришките филе и прелијте ги со сосот.

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 104kcalЈаглехидрати: 2.3gПротеин: 9gМаст: 5.6g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Три вида чорба од пиперка со крцкава сланина и шампи ражен

Парфе од цимет со печени бадеми и топол компот од сливи