содржина
show
Состојки
- 1 kg Свежа црвена зелка
- 2 Свежи јаболка Boskoop
- 2 Шалос
- 2 tbsp Путер
- 1 лажиче Каранфилче
- 1 лажиче Анасон во прав
- 2 tbsp Балсамичен оцет
- Сол и црн пипер
- 400 g Говедско филе
- 4 Дискови Сланина
- 1 tbsp Масло
- 100 ml Светло на црвено вино
- 400 ml Супа од зеленчук
- 1 лажиче Зелен пипер кисела
- 1 tbsp Згуснувач на сос
инструкции
- Извадете ги надворешните листови од црвената зелка. Одделете ја главата, извадете ја дршката, исечете ја црвената зелка на фини ленти. Излупете ги јаболката, исечете ги на половина и извадете ја обвивката. Исечете ги половините од јаболката на мали парчиња. Излупете го кромидот и исечете го на големи парчиња.
- 1Ел путер во тава и изматете ги на пареа парчињата шалот во неа додека не станат проѕирни. Во големо тенџере пропржете ја црвената зелка со преостанатиот путер. Додадете aceto balsmico и малку вода, добро промешајте, а потоа динстајте ги јаболката и каранфилчето (во цедалка за чај) и анасонот на тивок оган околу 50 минути. Промешајте неколку пати, додајте уште вода доколку е потребно.
- Измијте го филето од говедско месо и исушете го. Завиткајте 2 кришки сланина и залепете ги со дрвени раженчиња. Загрејте го маслото во тава и енергично пропржете го месото наоколу (исто така на работ). Потоа намалете го огнот и варете околу 4 минути од секоја страна Пржете, извадете го и оставете го топло.
- Печете го одгламлете со црвено вино и супа, оставете да зоврие и намалете го на половина вриење на силен оган околу 10 минути. Додадете ги зрната пиперка. Промешајте го згуснувачот на сос и динстајте околу 1 минута.
- На чинии премачкајте ги телешките филети со сос од црвена зелка и бибер и послужете ги со крокети.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 71kcalЈаглехидрати: 2.3gПротеин: 5gМаст: 4.2g