содржина
show
Состојки
- 1 Свинско филе (ма) свежо
- Солена пиперка
- 150 g Зелен грав
- 2 Моркови
- 0,5 Колбраби
- 1 Кромид
- 1 Црвени пиперки
- 1 Путер
- 2 tbsp Масло
- Зачин од мајчина душица
инструкции
- Исчистете го, измијте го и исушете го свинското филе. Исечете по должина на средина до пред самиот крај (види слика). Затворете како прстен со помош на иглата за рула. Зачинете со сол, бибер и мајчина душица и добро пропржете од двете страни. Ако сакате, можете да додадете и малку лук во маснотиите за пржење.
- Исечете го различниот зеленчук на парчиња со големина на залак. Зачинете исто така и пржете во путер додека не се стегне до залак. Ставете го зеленчукот во прстенот на филето. Печете околу 15 минути на 100 степени во рерна.
- Подгответе сос од супа од месо. Дополнете со кромид, супа и малку крем. Оставете сè да зоврие и да се случи. Зачинете по вкус со мелница за сол и бибер.
- Излупените компири излупете ги на четвртини, зачинете со сол и бибер и истурете путер.
- Бон апетит!
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 246kcalЈаглехидрати: 3.8gПротеин: 1.8gМаст: 25.2g