Кофеин за време на бременоста - мора да размислите за тоа

Бременоста може да биде многу вознемирувачка за идната мајка. Добро е познато дека пушењето и алкохолот сега се табу тема. Многу малку луѓе знаат како делува кофеинот за време на бременоста.

Кофеин за време на бременоста: дозата го прави отровот

Кофеинот не е забранет за време на бременоста и како идна мајка не мора да правите без кафе наутро или кола помеѓу. Сепак, има неколку работи што треба да се земат предвид.

• СЗО препорачува не повеќе од 300 милиграми кофеин. Лименка кола има околу 40 милиграми кофеин, а филтер кафе има 140 милиграми.
• Германското друштво за исхрана им препорачува на бремените жени да не пијат повеќе од три шолји кафе дневно. Други земји дури препорачуваат само две чаши.
• Патем, некои видови чај и чоколадо исто така содржат кофеин и содржината на кофеин во различни видови кафе се разликува во некои случаи. Бидете внимателни кога консумирате.

Кофеинот ги има овие последици за вашето бебе

Големиот проблем со кофеинот е што може да влезе во крвта на бебето. Додека возрасните имаат ензими кои го разградуваат кофеинот, нероденото дете ги нема.

• Сè уште не е потврдено дека големата консумација на кафе може да предизвика спонтани абортуси, но кофеинот има влијание врз тежината на детето.
• Норвешката студија за мајки и деца откри дека децата родени од бремени жени кои консумирале големи количини на кофеин често биле многу слаби и не секогаш ја достигнувале просечната тежина на доенчињата.
• Во детството и зрелоста, малата тежина при раѓање често доведува до послаб имунолошки систем и повеќе здравствени проблеми.