содржина
show
Состојки
- 1,5 kg Свеж карфиол
- 5 tbsp Брашно од соја
- 3 tbsp Прехранбен скроб
- 6 tbsp Течност од млеко од соја
- Сол, морско оревче
- 400 g Компири
- 2 tbsp Кисела павлака
- морско оревче
- 6 блокови Замрзнати лисја од спанаќ
- 1 Каранфилче лук
- 1 Кромид
- Сол, бибер, морско оревче
- 100 ml Вода
- 2,5 tbsp Кремаста лушпа со намаз во стил на чедар
инструкции
- „Исечкајте го“ карфиолот во кујнската машина или во Tupperware Quickchef за да стане ронлив, но не и кашест. Работи и со кујнски ренде и нож, но потребно е повеќе време. Измешајте ги сите состојки за колачот и замесете своевидно тесто. Стави настрана. Така, брашното од соја и пченкарен скроб сè уште можат малку да набабруваат и да создадат подобра врска.
- Излупете ги и исечкајте ги компирите и варете ги во солена вода. Излупете ги и исечкајте ги на ситно кромидот и лукот, запржете ги на малку масло, додадете го спанаќот и динстајте ги на тивок оган со затворен капак, измешајте.
- Загрејте масло на висока температура (јас користам специјално масло од репка за пржење) во тава. Со влажни раце оформете ја смесата од карфиол во форма на колачи и пржете на средна топлина. Готовите колачиња чувајте ги топли во рерната.
- Кога ќе се сварат сите колачи (треба да бидат околу 12-15 св.), во тенџере загрејте 100 мл вода и оставете ги овците да се стопат во него. Промешајте го кари во прав. Исцедете ги компирите и оставете ги кратко да испари. Се пасира со павлаката и морското оревче заедно со машината за пасирање на компири. Зачинете го спанаќот по вкус. Послужување.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 59kcalЈаглехидрати: 7.1gПротеин: 4.3gМаст: 1.3g