in

Пилешки гради со крем сос од морков и кокос

5 од 7 гласови
Вкупно време 30 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 195 kcal

Состојки
 

  • 2 Компјутер Свежи пилешки гради
  • 200 g Моркови
  • 2 Компјутер Кромидот исечкан на коцки
  • 1 Компјутер Чили пиперка ситно сечкана
  • 200 g Кокос крем
  • 400 ml Супа од зеленчук
  • 1 Компјутер Свеж вар
  • Сол бибер...
  • Основа за врзување за лесен сос
  • сончогледово масло
  • 4 tbsp Брашно

инструкции
 

  • Пилешките гради исчистете ги, исушете ги и побрашнете ги. Излупете го морковот и исечете ги на ленти. Излупете го и исечкајте го кромидот. Загрејте го маслото. Издинстајте ги морковите и кромидот, додадете ја лутата пиперка и измешајте го кремот од кокос. Прелијте го сè со супа од зеленчук и оставете да зоврие околу. 8 минути, а потоа додадете го сокот и кората од необработениот лимета. Филето од пилешки гради пропржете го од двете страни. Згуснете го сосот со подлогата за лесни сосови и украсете со сол и бибер. Послужете ги пилешките гради на претходно загреаната приказна со сосот, свежиот багут особено оди со него. Добар апетит...

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 195kcalЈаглехидрати: 8.3gПротеин: 2.7gМаст: 17g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Ick Gloob Meen Pig Whistles (Роберт Нојбауер)

Додаток: Пире од печурки од порцини