содржина
show
Состојки
- 2 Компјутер Свежи пилешки гради
- 200 g Моркови
- 2 Компјутер Кромидот исечкан на коцки
- 1 Компјутер Чили пиперка ситно сечкана
- 200 g Кокос крем
- 400 ml Супа од зеленчук
- 1 Компјутер Свеж вар
- Сол бибер...
- Основа за врзување за лесен сос
- сончогледово масло
- 4 tbsp Брашно
инструкции
- Пилешките гради исчистете ги, исушете ги и побрашнете ги. Излупете го морковот и исечете ги на ленти. Излупете го и исечкајте го кромидот. Загрејте го маслото. Издинстајте ги морковите и кромидот, додадете ја лутата пиперка и измешајте го кремот од кокос. Прелијте го сè со супа од зеленчук и оставете да зоврие околу. 8 минути, а потоа додадете го сокот и кората од необработениот лимета. Филето од пилешки гради пропржете го од двете страни. Згуснете го сосот со подлогата за лесни сосови и украсете со сол и бибер. Послужете ги пилешките гради на претходно загреаната приказна со сосот, свежиот багут особено оди со него. Добар апетит...
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 195kcalЈаглехидрати: 8.3gПротеин: 2.7gМаст: 17g