содржина
show
Состојки
- 1 парче Голем кромид
- 2 лажица Маслиново масло
- 400 g Мешано мелено месо
- 2 Прстите Свеж лук
- 4 парче Голем компир
- 1 Може да Домати во големи парчиња или пире
- 500 ml Супа од говедско или зеленчук
- 4 парче Големи моркови
- 1 парче Црвени зелени жолти пиперки
- 1 пол Праз
- 1 tbsp Мешани сушени билки
- 1 лажичка Зачинета сол
- 1 лажичка Бибер
инструкции
- Излупениот кромид исецкајте го на коцки и во поголем тенџере малку запечете го на маслиново масло, додадете го меленото месо и пропржете додека не се ронливи. Излупените компири исечкајте ги на ситни коцки, ставете ги во тенџерето и прелијте ги врз супата и конзервираните домати - компирите, а подоцна и зеленчукот треба секогаш да бидат лесно покриени - во спротивно повторно наполнете ја супата Истиснат лук, многу мелен пипер и билки (на пр. сушени риган, мајчина душица, Се меша во оригано) и се остава да крчка. Во меѓувреме, прво исечете ги морковите на тенки парчиња и додадете ги во тенџерето по околу 15 минути. Исечете ги пиперките на мали коцки или ленти, а исчистениот праз на кришки и по уште 10 минути се динстаат, убаво зачинете со тревка сол. Доколку сакате, можете да додадете и цветчиња пченка, грашок или брокула кои одлично се вклопуваат со секој зеленчук.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 444kcalЈаглехидрати: 0.5gПротеин: 0.1gМаст: 50g