содржина
show
Состојки
- 2 Виножито пастрмка
- 2 tbsp Брашно
- Сол и црн пипер
Зеленчук:
- 1 Кромидот исечкан на коцки
- 1 Свежа блитва
- 1 каранфилче Лук
- Сол и црн пипер
- морско оревче
Сос:
- 1 Кромидот исечкан на коцки
- 400 ml Рибен фонд
- 50 ml Крем
- 1 tbsp Брашно
- 1 tbsp Путер
- 1 tbsp Сенф средно жешко
- 1 лажиче Баварска слатка сенф
- 1 шут Ноили Прат
инструкции
- За зеленчукот измијте ја блитвата и исечете ги белите дршки. Пропржете ги кромидот и лукот. Стебленцата исечкајте ги на ситни парчиња и пропржете ги, кога малку ќе омекнат додадете ги зелените листови исечкани на ситни парчиња, зачинете со сол, бибер и морско оревче.
- За сосот изматете го кромидот во путерот, изглазнете го со виното, намалете го и измешајте го брашното. Наполнете го со рибниот фонд и добро сварете, додадете го кремот и зачинете со сол и бибер и на крајот измешајте го сенфот.
- Измијте ја рибата, сол и бибер, а потоа накратко превртете ја во брашно од двете страни и пржете на врело масло или прочистен путер додека не порумени.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 109kcalЈаглехидрати: 10.2gПротеин: 2gМаст: 6.6g