содржина
show
Состојки
- 1 чаша Паела ориз
- 2 чаши Супа од зеленчук
- 1 може Теми од шафран
- Сол и црн пипер
- 1 Домати
- 1 Црвен пипер
- 1 Кромид
- 1 каранфилче Свеж лук
- 500 g Морска храна
- 1 Црвено чили свежо
- 1 Ловоров лист
- 3 Зрнести пиперки
- 1 шут Маслиново масло
- 1 tbsp Путер
- 1 рака Свеж грав
инструкции
- Кромидот и лукот исечкајте ги на мали коцки. Намачкајте го путерот, додадете го оризот и испотете го со него, па наполнете со густин.
- Додадете го ловорот, пиперот, шафранот и малку сол, сè доведете до вриење, кренете го капакот и оставете да се стрмни на најниско ниво.
- Исечете ги пиперките, доматите и гравот на мали парчиња и испотете малку маслиново масло, па извадете ги. Сега испржете ја рибата многу топла и отстранете ја. Исечете го чилито на мали парчиња.
- Кога оризот е речиси добар, додадете го зеленчукот и рибата 10 минути претходно, како и чили пиперката. Оставете го да се стрм во затворено тенџере, промешајте сè и послужете.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 179kcalЈаглехидрати: 16.6gПротеин: 15.5gМаст: 5.6g