содржина
show
Состојки
- 500 g Свеж спанаќ
- 60 g Путер
- 1 Црвен лук
- 2 tbsp Брашно
- 375 ml Млеко
- 625 ml Супа од зеленчук
- 0,25 лажиче Свежо рендано морско оревче
- 25 g Croutons
- Сол и црн пипер
инструкции
- Отстранете ги стебленцата од спанаќот, измијте ги и исечкајте ги листовите. Во тенџере растопете го путерот, излупете го кромидот и исечкајте го на коцки. Попарете со спанаќот додека не омекне, оставете кратко да се сруши додека мешате. Додадете го брашното и измешајте со зеленчукот. Тргнете го тенџерето од оган, измешајте го зеленчукот и повторно доведете до вриење. Варете додека не стане кремаста на средна топлина. Додадете ги останатите состојки. Покријте и динстајте 15-20 минути и пасирајте додека не се изедначи со миксер. Зачинете со сол и бибер и додадете го ренданото морско оревче. За сервирање наредете со крутоните по желба.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 68kcalЈаглехидрати: 4.3gПротеин: 2.1gМаст: 4.7g