in Рецепти

Напиток: Здрав шејк со млеко од банана со семе од чиа, протеински прав и масло од ленено семе

5 од 8 гласови
Вкупно време 5 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 1 луѓе
Калории 125 kcal
содржина show

Состојки
 

  • 1 Компјутер Банана
  • 1 лажиче Путер од ореви
  • 1 tbsp Протеински прав
  • 1 лажиче Масло од ленено семе
  • 1 Msp Цимет
  • 250 ml Млеко
  • 1 лажиче семе од чиа

инструкции
 

  • Сите состојки, освен чиа семето, ставете ги во висока кригла и пасирајте додека не стане пенесто. Истурете во чаша и измешајте ги чиа семето. Во зависност од вашата желба, можете да користите повеќе или помалку млеко.
Рецепт за пин Рецепт за печатење

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 125kcalЈаглехидрати: 5.8gПротеин: 9.9gМаст: 6.9g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Печени компири со урда

Десерт или слатко јадење: Кварк од малини со крцкави мусли и амаретини