Пиење гел од алое вера: ефекти и употреба на чудотворното растение

Пиењето гел од алое вера е тренд кој актерите, фитнес ѕвездите и другите социјалисти го промовираат како здрав. Сепак, не се препорачува секој производ. Собравме што стои зад тоа и дали алое вера навистина го поддржува здравјето.

Ветување за ефикасност при пиење гел од алое вера

Гелот од алое вера е инсајдерски совет меѓу производите за убавина. Не само однадвор, туку и одвнатре, треба да помогне во детоксикација на телото, да го зајакне имунолошкиот систем, да има антиинфламаторно и антимикробно дејство, да го поддржува зараснувањето на раните и да обезбеди ослободување од мигрена, астма или депресија.

• Очигледно, луѓето и натуропатите со векови веруваат во благотворното дејство на алое вера – ова ја опишува историската презентација на германскиот центар за алое вера. Фабриката веќе ја користеле Египќаните. Растението има ботаничко потекло од Африка. Оттаму била однесена во Новиот свет. Маите дури го нарекоа сокот „фонтана на младоста“.
• Всушност, густите, бодликави лисја на растението алое доаѓаат со порпури од состојки. Во најголем дел тоа се таканаречените мукополисахариди, односно слуз (вклучувајќи го и глукоманан), како и салицилна киселина, ензими, амино киселини и некои витамини и минерали. Сепак, концентрациите на состојките во гелот се релативно ниски.
• Сепак, многумина денес сметаат дека употребата на производи од алое вера не е сосема некритична. Многу тврдења не се докажани. Всушност, има многу малку студии кои ја испитуваат потрошувачката на гел или сок од алое вера и наоѓаат позитивни ефекти.
• Во експериментите со животни, беше забележано побрзо зараснување на раните и беа откриени позитивни ефекти врз шеќерот во крвта кај дијабетичари. Во една човечка студија со најмалку 5000 учесници, во која агенсите за зголемување од псилиум беа администрирани заедно со гелот од алое вера, беа покажани подобрувања во нивото на липидите во крвта и нивото на холестерол.

Резервации за алое вера

Федералниот институт за проценка на ризик (BfARM) известува за резервирања за производите од алое вера, како и за советодавниот центар за потрошувачи во Северна Рајна-Вестфалија. Важно е да се осигура дека геловите и соковите имаат мала содржина на таканаречените антраноиди (алоин). Тие се сметаат за канцерогени.

• Транспарентниот гел е направен од пулпата на излупените листови од алое вера. Ова е она што го разликува гелот од сокот од алое вера: тој обично се пресува од сите листови, потоа се ослободува од несаканите материи од кората на листот и се чува. Сокот е природно потечен од гелот.
• Алоинот е состојка која го поддржува лаксативното дејство на алое вера. Сепак, тоа е и супстанцијата која предизвикува проблеми со долготрајното консумирање бидејќи е класифициран како канцероген антраноид. Затоа, BfARM посочува дека треба да се избегнува храна или додатоци во исхраната со такви супстанции.
• Антраноидите се наоѓаат во кожата на листовите од алое вера. Ако се направи сок од целиот лист без претходно да се отстрани кората, а потоа да се филтрираат несаканите компоненти, подобро е да се остави на мира.
• Кога консумирате, треба да ги следите упатствата на производителот. Повеќето од нив препорачуваат количина од околу 100 милилитри дневно во зрелоста, половина за децата. Бремените жени и децата никогаш не треба да пијат сокови кои содржат алоин.

Внимавајте на квалитетот при купувањето

Заинтересираните за гел и сок од алое вера се разгалени за избор. Квалитетите се разликуваат. Секако, има и разлики во цените. Внимание: Гелот се нуди и како козметика и како храна. Кога купувате гел од алое вера за пиење, обрнете внимание на следниве аспекти:

• Треба да се напомене дека тоа е гел. Сокот - како што веќе беше опишано - не е ист. Понекогаш се нудат гелови кои се направени од сок кој бил згуснет со алгинати, ксантански гуми или нешто слично. Подобро е да користите „оригинален“ гел изгребан од листот од алое вера.
• Добар показател за високиот квалитет на производот е содржината на ацеманан (исто така наречена аловероза), една од најважните компоненти на растението. Вредноста од околу 1,200 mg на литар укажува на многу добар квалитет.
• Бидејќи состојките во гелот се релативно чувствителни на оксидација и расипување, некои производители додаваат конзерванси. Има многу малку замерки за витаминот Ц и лимонската киселина, како и за витаминот Е. Сорбинската киселина и бензоевата киселина и нивните соли се оценуваат малку покритички. Ако не го сакате ова, можете да изберете гел од алое вера кој е што е можно поприроден.
• Засладувачите, исто така, не се невообичаени да му дадат на природниот гел со малку тревни вкус попријатен вкус заедно со лимонска киселина.
• Се препорачуваат гелови од алое вера, кои потекнуваат од растенија од еколошко одгледување. Во повеќето случаи, треба да се очекуваат помалку адитиви со овие органски производи. Сепак, бербата се врши и ширум светот за органски гелови: Мексико, Канарските острови или Шпанија.

Како сами да направите гел од алое вера

Чиста свежина е можна во домашното производство. Ако имате едно или повеќе растенија од алое вера, можеби ќе сакате да направите свој гел од нив. Бидете сигурни дека тоа е всушност вистинска алое вера (барбаденсис). Ако тоа е сигурно, можете да започнете со бербата на листовите.

• Со остар нож исечете ги листовите релативно надолу. Во зависност од големината на вашето растение, не берете премногу одеднаш бидејќи гелот не се задржува многу долго.
• Сега ставете ги парчињата лист во контејнер со исечената страна надолу, така што жолтиот, отровен сок може да истече од под кората. Оставете ги вака околу два часа.
• Потоа скратете ги листовите за околу 3 сантиметри одоздола. На овој начин ги отстранувате и остатоците од несаканиот алоин.
• Потоа можете да го извадите гелот од листовите од алое вера со лажица. За да го направите ова, исечете ги парчињата лист по должина.
• Гелот можете да го ставите во чиста, добро затворена тегла и да го чувате во фрижидер максимум една до две недели. Може да се чува уште подолго (околу 6 недели) ако го пасирате со витамин Ц во прав или масло со витамин Е.