John Myers
Листот од коноп е суперхрана од дополнителна класа. На пример, ако сакате природно да го зголемите снабдувањето со железо или калциум, можете да го направите ова со прав од лист од коноп. Само 10 грама прашок од лист од коноп обезбедуваат исто толку калциум како една чаша јогурт од 250 грама. И содржината на железо во 10 грама прашок од лист од коноп е исто толку висока колку и во 100 грама месо. Затоа, конопот во прав е идеален природен додаток на храна за веганите и сите други кои сакаат минерали во природна форма.
Прашок од листови од коноп
Кога станува збор за коноп, се мисли на вкусните семки од коноп, потоа на протеинот од коноп богат со хранливи материи и една третина од салата со вкусно масло од коноп.
Фокусот на сите овие производи е семето од коноп. Но, ретко кој се осмелува да помисли на листот од коноп - барем не официјално, бидејќи тој е премногу лесно поврзан со едниот или другиот зглоб.
Индустрискиот коноп е без опојни средства
Зглобот е валани од оригиналното растение канабис, односно коноп со високи нивоа на THC. THC е опојна активна состојка во конопот THC (марихуана). Одгледувањето коноп THC е нелегално во повеќето земји.
Во најдобар случај, две или три растенија во добро осветлената просторија за хоби се толерираат на некои места за лична употреба. Сепак, не се работи за THC коноп, туку за таканаречениот индустриски коноп.
Не содржи THC и е извор на семе од коноп, протеин од коноп, масло од коноп, текстил, изолациони материјали и многу повеќе.
Коноп – вистинско чудо растение
Сепак, листовите на индустрискиот коноп досега биле малку користени. Тие се користеле за производство на пиво од коноп и вино од коноп. Постојат и мешавини од чај со листот од коноп.
Но, отфрлањето на листовите по инфузијата е всушност срам, бидејќи тие се толку неверојатно богати со хранливи материи. Да, тие обезбедуваат толку многу витални материи што можете да заборавите да го увезете Моринга од некаде далеку.
Конопот расте токму овде на нашиот праг, не бара пестициди и ја подобрува почвата додека обезбедува трипати повеќе влакна од памук и четири пати повеќе од хартијата од дрвјата.
Конопот може да се собере во рок од неколку недели и има речиси уникатен профил на хранливи материи.
Лисја од коноп: полни со витални материи
Впечатливо високата содржина на калциум во прав од листовите од коноп е особено невообичаена. Само 10 g од прав содржи повеќе од 300 mg калциум. Тоа е веќе значително повеќе од една четвртина од дневните потреби за калциум.
Содржината на железо е исто така многу интересна со 2.4 mg на 10 g прашок, така што прашокот може да се користи и за оптимизирање на балансот на железото.
Магнезиумот - прекрасно антиинфламаторниот, антиспазмодичен и смирувачки минерал - е присутен во повеќе од 40 mg во 10 g прашок од лист од коноп.
Во однос на калциум и магнезиум, прашокот од листовите од коноп јасно го надминува прашокот од листот моринга. Moringa е само малку понапред кога станува збор за железо (2.8 mg на 10 g).
Покрај тоа, листот од коноп е преполн со антиоксидантни супстанции кои го штитат организмот од рак, воспаление и оксидативен стрес.
Вредноста на ORAC на прашокот од листовите од коноп е големи 44,000 - и затоа е далеку повисока од вредноста на ORAC на акаи, аронија, мангостин и многу други суперхрани.
Антиоксидансите во прав од лисјата од коноп вклучуваат на пр. B. каротеноидите. Вкупно 12 mg се во само 10 g прашок од лист од коноп. Тоа е повеќе отколку што се наоѓа во 100 грама моркови. Последно, но не и најмалку важно, прашокот од листовите од коноп е одлична хранлива материја за очите и мукозните мембрани.
Витаминот Е - исто така високо моќен антиоксиданс - исто така е присутен во 1 mg во прав од листовите од коноп. Со оглед на тоа што антиоксидансите ги штитат и крвните садови од наслаги, прашокот од листовите од коноп може прекрасно да се користи за нега на кардиоваскуларниот систем.
Лист од коноп во прав: холистички додаток во исхраната
Растенијата од коноп се собираат за прав од лисјата од коноп само неколку недели по сеидбата, обично во јуни. Фиброзните стебла потоа се отстрануваат и листовите нежно се сушат на воздух на температура под 45 Целзиусови степени.
Виталните супстанции се во голема мера задржани, така што прашокот од листовите од коноп е еден од најголемите холистички додатоци на храна што ги знаеме.
Бидејќи со редовниот внес на прав од лисја од коноп, вие не само што си обезбедувате многу природен калциум, магнезиум, железо и многу елементи во трагови, туку и ги апсорбирате сите овие супстанции во висока биорасположивост и во природно соединение - исто како што се во фабриката.
Ги содржи сите придружни супстанции кои овозможуваат најдобра можна апсорпција и искористување на хранливите материи и кои се содржани во изолираните додатоци на храна – како на пр. B. во таблетите со калциум – целосно отсутни.
Прав од лисја од коноп - апликацијата
Затоа, конопот во прав е одличен регионален, природен и холистички додаток на храна, кој во мали количини може многу да придонесе за оптимизирање на снабдувањето со хранливи материи.
Особено ако сакате да обезбедите повеќе калциум или железо, можете да се вратите на листот од коноп. Од друга страна, таблетите од железо често се многу тешки за толерирање и често доведуваат до дигестивни проблеми, што не е случај со прав од лист од коноп.
Само погрижете се да го консумирате прашокот со доволно витамин Ц (сокови од цитрус, смути), бидејќи потоа можете повеќекратно да ја зголемите апсорпцијата на железо од листот од коноп.
Измешајте го прашокот од листовите од коноп во сокови или зелени смути, на пример. Можете исто така да го измешате во супи или зелени сосови и преливи.
И ако правите крекери, векни леб или суров леб, можете да измешате и прашок од лист од коноп во тестото за да ја зголемите хранливата вредност на тој печен производ.
