содржина
show
Состојки
- 1 Празот прибл. 200 гр
- 3 компир
- 500 ml Супа од зеленчук
- 100 ml Крем
За ќофтиња
- 200 g Мешано мелено месо
- 1 Жолчка
- 1 tbsp Breadcrumbs
- 1 Чили пиперка
настрана од тоа
- 4 стебла магдонос
- Солена пиперка
- Свежо рендано морско оревче
- 1 tbsp Маслиново масло за пржење
инструкции
- Излупете ги, измијте ги и исечкајте ги компирите. Исчистете го празот и исечете ги на фини прстени. Покријте го и динстајте го зеленчукот во 0.5 литри зеленчук или супа од месо околу 20 минути.
- Во меѓувреме, измијте го магдоносот, исушете го, откинете ги листовите и ситно исечкајте ги освен неколку за украсување. Чили пиперките исечете ги по должина, извадете ги семките и исечете ги многу ситно.
- Меленото месо измешајте го со жолчката, чилито, презла (презла), сол, бибер и малку магдонос. Сè убаво измесете, добро функционира со вашите раце.
- Со навлажнети раце формирајте мали топчиња со дијаметар од прибл. 2 см од меленото месо. Загрејте ги ќофтињата насекаде со маслиново масло во тава и пржете ги 4-5 минути со вртење.
- Отстранете 2-3 лажици зеленчук од супата. Остатокот од зеленчукот испасирајте го во чорбата со рачен блендер. Рафинирајте ја супата со крем и зачинете со сол, бибер и морско оревче. Во супата додајте ги парчињата зеленчук и ќофтињата, по потреба загрејте ги. Послужете украсени со магдонос.
совети
- Меленото месо не смее да биде малку посолено и зачинето, бидејќи потоа ќе има благ вкус како готови ќофтиња.
- 1-2 прскања со сок од лимон во супата од компир со праз даваат дополнителен удар. Забавувајте се и уживајте во вашиот оброк!
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 113kcalЈаглехидрати: 2.9gПротеин: 5.4gМаст: 9g