John Myers
содржина
show
Состојки
За мелено кромид
- 200 g Мелено говедско месо
- 200 g Мелено телешко месо
- 3 Грубо исечен кромид
- 2 каранфилче Лук
- 2 tbsp Благородни слатки пиперки
- 1 tbsp Хималајска сол или слично
- 1 лажиче Црн пипер adM
- 1 шут масло од сусам
За салата од моркови и јаболка
- 3 Моркови
- 1 Јаболко
- 1 изклинвам Сол
- 1 изклинвам Бибер
- 1 tbsp Манго оцет или слично
- 2 tbsp Масло од портокал или слично
други, пак,
- 1 грст Шпагети број 3
инструкции
Подготовки
- Во него се става тенџере со вода и сол да зоврие. Излупете ги и измијте ги морковите. Јаболката измијте ги, исечете ги на половина, на четвртинки и извадете ги камењата.
шпагети
- Грст шпагети се доволни за 2 лица. Кога водата ќе клокоти, варете ги шпагетите во неа до ал денте.
Паралелно со кромидот - мелено месо
- Ставете го маслото во тава и загрејте го, додадете го меленото месо и советувајте да не го користите.
- Посолете, бибер и пиперка и сè убаво заруменете.
- Сега додадете го грубо исечканиот кромид и лукот и пропржете сè заедно.
- А ако сакате или ви треба нешто зачинето, на се можете да додадете чили по ваш избор.
Салата од јаболка од морков
- Со помош на кујнска машина или машина за сечење грубо изрендајте ги морковите и јаболката, додадете ги зачините и добро промешајте.
Служат
- Шпагетите треба да бидат готови до сега, ставете ги во сито и превртете ги на вилушка за месо и ставете ги на чинијата, малку настрана, за да изгледаат попривлечно.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 234kcalЈаглехидрати: 0.1gПротеин: 19.1gМаст: 17.7g
