in Рецепти

Ќофтиња со сос од доматно кокосово млеко,

5 од 7 гласови
Вкупно време 40 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 4 луѓе
Калории 212 kcal
содржина show

Состојки
 

  • 400 g Мешано мелено месо
  • 1 Црвен лук
  • 1 Јајце
  • Сол и црн пипер
  • 1 може Кокосово млеко
  • 1 може Парчиња домати конзервирани
  • 1 tbsp Органска супа од зеленчук

инструкции
 

  • Исечкајте го кромидот, додадете го меленото месо, јајцето и зачините и формирајте мали ќофтиња.
  • Запржете ги ќофтињата и отстранете ги од маснотијата за пржење.
  • Додадете ги парчињата домати и пропржете ги. Додадете кокосово млеко и оставете да зоврие, зачинете со супа од зеленчук и додадете ги ќофтињата уште 10 минути. Се динста на тивок оган.
  • Со него имавме леќата и брокулата.
Рецепт за пин Рецепт за печатење

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 212kcalЈаглехидрати: 0.1gПротеин: 18.3gМаст: 15.6g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Завиткајте од цели зрна со фил од зеленчук

Ролати од нане со натопување лук, со пржен карфиол и чипс од леб