содржина
show
Состојки
Месо:
- 1 kg Свинско филе
- 100 g Зрна кафе
- 125 g Путер
- 200 ml Виски
- 300 ml Акции од говедско месо
- 1 лажиче Creme fraiche сирење
Зеленчук:
- 1 kg Моркови
- 2 tbsp Путер
- 2 Компјутер Датуми
- Сол и црн пипер
- 1 изклинвам Шеќер
Гратин од компири:
- 1 kg Восочни компири
- 1 Компјутер Каранфилче лук
- 1 Компјутер Кромид
- 200 ml Млеко
- 200 ml Крем
- Сол и црн пипер
- 1 изклинвам морско оревче
- 100 g Ементал
инструкции
За месото:
- Во тавче ставете ги зрната кафе и печете ги со путерот околу 1-2 минути. Сега пржете го свинското филе во путерот. Извадете го филето и завиткајте го во алуминиумска фолија. Или ставете во рерна 30 минути на 80 степени или на пареа на пареа 30 минути на 60 степени. Месото сепак треба да биде малку розево.
Зеленчук:
- Измијте ги, исчистете ги и излупете ги морковите. Во тавата растопете го путерот и во него кратко пропржете ги морковите, зачинете со сол и бибер. На крај посипете со малку шеќер да се карамелизира и додадете ги сечканите урми. Често тресете ја тавата, пржете максимум 5 минути, морковите сепак треба да имаат лесен залак.
Гратин од компири:
- Излупете ги компирите и исечете ги на коцки со дебелина од 3 мм. Со рачен блендер испасирајте ги павлаката и млекото со чешнето лук и кромид. Зачинете многу силно со сол, бибер и морско оревче; компирот добро впива сè. Во секоја бунар ставете ги парчињата компири во калап за мафини. Во секоја тава за мафини полека истурете ја смесата од млеко/павлака. Посипете со сирење и ставете ја во рерна на 180 степени околу 30 минути. Гратинот е готов кога сирењето ќе порумени. Гратинот лесно може да се подигне од тавата за мафини со гумена шпатула.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 150kcalЈаглехидрати: 6gПротеин: 7.1gМаст: 9.6g