John Myers
содржина
show
Состојки
- 120 g јакна компири
- 120 g Шампињони кафеави
- 30 g Фирма за тофу
- 60 g Ќофтиња од соја (мокро)
- 190 g Сурова храна
- 1 лажиче Масло
- 1 лажиче Кујна од соја
- Зачини по вкус
инструкции
- Сварете и излупете компири, исчистете ги и исечкајте печурки, исечкајте кромид и магдонос, исечкајте чадено тофу на коцки, суров зеленчук кој се состои од црвени и жолти домати, тиквички, зелена краставица и свежи печурки, декорација - жолт див домат, цветови од настурциум, пореч, јагода - Прелијте ја соја кујна, на масло пропржете го тофуто, додајте го кромидот и пот, па додајте ги печурките, доведете до вриење и промешајте го магдоносот, кратко загрејте ги ќофтињата од претходниот ден, наредете сè на чинијата и пријатен оброк
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 133kcalЈаглехидрати: 7.1gПротеин: 7.4gМаст: 8.3g
