содржина
show
Состојки
За фиет лосос
- 1 Филе од лосос
- Растителен крем
За пире од компири
- 6 Компири
- 60 ml Млеко, 1.5%
- 1 лажиче Путер
- Морско оревче, сол, супа од зеленчук
- 1 поздравниот Лимон
За пирето од карфиол
- 0,5 Свеж карфиол
- 2 tbsp Хербален крем лесен
- 2 лажиче Путер
- 1 лажиче Синап
- Супа од зеленчук
За крем сос од рен
- 0,5 Шалот
- Растителен крем
- 1 tbsp Брашно
- 150 ml Вода
- 50 ml Крем / Cremefine
- 2 лажиче Рен
- 1 поздравниот Лимон
- 1 лажиче Супа од зеленчук
инструкции
Пире од компири
- Најпрво компирите се лупат, се мијат и се сечат на четвртинки. Сега гответе ги компирите во солена вода. Во меѓувреме, нежно загрејте мал блок путер во микробранова печка (или на шпорет). Кога компирот е готов, водата се истура и во компирот се додава една лажичка од стопениот путер. Додадете го млекото и пирето. Зачинете по вкус со сол, морско оревче и лимон.
Пирето од карфиол
- Отстранете ја дршката и исечете половина од цветчињата карфиол, измијте ги и сварете во вода со малку супа од зеленчук. Кога карфиолот е готов, додадете 2 супени лажици Herbal Cream Light, 2 лажички стопен путер и 1 лажичка сенф. Сега се е пасирана и добро зачинета.
Филето од лосос
- Во тавата растопете малку растителен крем и пропржете го филето од лосос од двете страни.
Крем сос од рен
- Излупете и преполовете лук. Половина од шалот се сечка на ситно и се вари на пареа додека не стане проѕирен во малку растителен крем. Сега се додава 1 лажица брашно и двете добро се мешаат додека брашното целосно не се впие. Потоа изглазнете со вода и добро измешајте. Сега е создадена основата за сос, кој генерално може да се рафинира со секакви состојки. Во овој случај, додадете 2 лажички рен и 50 ml крем. Сосот е зачинет со прскање лимон и натрупана лажичка супа од зеленчук.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 51kcalЈаглехидрати: 9.7gПротеин: 1.7gМаст: 0.4g