Emma Miller
Колку е посветол зеленчукот, толку повеќе бета-каротен содржи. Бидејќи оваа супстанца е одговорна за бојата на морковите. Научниците зборуваа за тоа кој зеленчук мора да биде присутен во секојдневната исхрана. Според експертите, тој е во состојба да го заштити целото семејство од многу болести, пренесува Moirebenok.
Најкорисен зеленчук во секојдневната исхрана е морковот. Содржи многу витамини и елементи кои помагаат во борбата против вируси и разни болести.
Тоа се провитамин А во големи количини, витамини Ц, Д, Е, К, Б6 и Б1, органски натриум, биотин, калиум, фосфор и магнезиум. Морковите содржат хемиско соединение наречено бета-каротен. И затоа ренданите моркови се најдобриот начин за намалување на ризикот од рак.
Колку е посветол зеленчукот, толку повеќе бета-каротен содржи. Бидејќи оваа супстанца е одговорна за бојата на морковите. Бета-каротинот е исто така одговорен за синтезата на половите хормони и скелетните состојби.
Витаминот А влијае и на мукозните мембрани на кожата, ги зајакнува забите, коските и косата, му помага на нервниот систем да се опорави од тешките оптоварувања и ја зголемува отпорноста на телото на разни инфекции.
Морковите се исто така одличен антиоксиданс. Редовното консумирање на овој зеленчук, според американските лекари, го продолжува животот на човекот за 6-8 години. Дневната потреба за секој човек да ја надополни количината на витамин А е еден среден морков.
Овој зеленчук е корисен за анемија и недостаток на витамини. Хранливите материи го нормализираат метаболизмот, ги отстрануваат штетните материи и токсините, ја чистат крвта и помагаат да се подобри функционирањето на сите внатрешни органи.
Претходно, Главред напиша дека цвеклото ќе помогне да се нормализира крвниот притисок - овој зеленчук може да се пржи, варат или пече. Исто така, следењето на одредена диета игра важна улога во борбата за нормализирање на крвниот притисок.
Хипертензијата или високиот крвен притисок е исклучително сериозна болест која може да доведе до мозочен или срцев удар. Научниците велат дека високиот крвен притисок често се нарекува „тивок убиец“, сето тоа поради целосно отсуство на симптоми.
