содржина
show
Состојки
- 1 литар Млеко
- 1 Јајце
- 1 изклинвам Сол
- 4 tbsp Шеќер
- 125 g Семилина од мека пченица
- 600 g Свеж ананас
- 20 g Свеж ѓумбир
- 150 ml Свежо исцеден сок од портокал
- 2 лажиче Кокосово масло
- 40 g Шеќер
инструкции
- За пудинг од гриз: млекото (со исклучување на 2 лажици млеко) со шеќер и малку сол ставете го да зоврие, одвојте го јајцето и изматете ја белката додека не се стегне. Измешајте ги жолчките со 2 лажици млеко додека не се изедначи. Тргнете го тенџерето од оган, измешајте го мекиот пченичен гриз и повторно доведете до вриење. Измешајте ја жолчката со млекото во врелата смеса од гриз, преклопете ги белките. Наполнете го пудингот од гриз во 4 чинии и ставете го во фрижидер.
- За компот од ананас и кокос: излупете го ананасот, исечете ги црните очи, ананасот на четвртини и извадете го тврдото стебленце. На четвртина и пресечете го на коцки и ситно изрендајте го ѓумбирот без лупење.
- Карамелизирајте го шеќерот во тенџере на средна топлина додека не порумени, само промешајте кога шеќерот ќе почне да се топи на едно место. Деглазирајте со сок од портокал и варете додека повторно не се раствори карамелот.
- Додадете ги ананасот и ѓумбирот, покријте и динстајте на благ оган околу 5 минути. Промешајте со кокосово масло, истурете во сад и оставете да се излади млако. За сервирање: Исклучете го пудингот од гриз од чиниите на чинија. Послужете го украсено со компот од ананас и кокос.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 92kcalЈаглехидрати: 14.9gПротеин: 2gМаст: 2.5g