содржина
show
Состојки
- 1 Компјутер Модар патлиџан свеж (400-600 g)
- 200 g Мелено говедско месо
- 100 g Свеж домат
- 100 g Кромид
- 1 Компјутер Каранфилче лук
- 2 tbsp Доматно пире
- 2 изклинвам Цимет
- Сол
- Бибер
- 10 ml Масло
- 40 g Кисела павлака
инструкции
- Модриот патлиџан преполовете го по должина и издлабете ги половините, (оставете ја пулпата на страна) оставете 1-2 см на дното и на работ. Загрејте го маслото во тава и пржете ги половините од модриот патлиџан покриени 5-10 минути од двете страни додека не омекнат. Извадете го и оставете го настрана (загрејте или потоа загрејте кратко во микробранова печка)
- Во тавата пропржете го меленото месо додека не се ронливи. Кромидот и лукот се сецкаат на ситно и се мешаат во меленото месо со доматната паста. Додадете ги доматот и месото од модриот патлиџан што ги оставивме на страна на меленото месо и гответе сè поклопено 10 минути со повремено мешање и зачинете со сол, бибер и цимет (циметот не можете да го вкусите, создава одлична арома!)
- Печените половини од модар патлиџан наполнете ги со меленото месо и посипете со малку кисела павлака.
Ова вклучува, на пример:
- Со него направив ориз со кромид, многу добро ми помина. (-> Сварете го оризот како и обично, кромидот исечкајте го на коцки и пропржете го на малку маргарин додека не добие боја. Измешајте ги оризот и кромидот, готови)
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 210kcalЈаглехидрати: 2.8gПротеин: 19.7gМаст: 13.5g