in

Полнети модар патлиџан со мелено месо

5 од 4 гласови
Вкупно време 40 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 210 kcal

Состојки
 

  • 1 Компјутер Модар патлиџан свеж (400-600 g)
  • 200 g Мелено говедско месо
  • 100 g Свеж домат
  • 100 g Кромид
  • 1 Компјутер Каранфилче лук
  • 2 tbsp Доматно пире
  • 2 изклинвам Цимет
  • Сол
  • Бибер
  • 10 ml Масло
  • 40 g Кисела павлака

инструкции
 

  • Модриот патлиџан преполовете го по должина и издлабете ги половините, (оставете ја пулпата на страна) оставете 1-2 см на дното и на работ. Загрејте го маслото во тава и пржете ги половините од модриот патлиџан покриени 5-10 минути од двете страни додека не омекнат. Извадете го и оставете го настрана (загрејте или потоа загрејте кратко во микробранова печка)
  • Во тавата пропржете го меленото месо додека не се ронливи. Кромидот и лукот се сецкаат на ситно и се мешаат во меленото месо со доматната паста. Додадете ги доматот и месото од модриот патлиџан што ги оставивме на страна на меленото месо и гответе сè поклопено 10 минути со повремено мешање и зачинете со сол, бибер и цимет (циметот не можете да го вкусите, создава одлична арома!)
  • Печените половини од модар патлиџан наполнете ги со меленото месо и посипете со малку кисела павлака.

Ова вклучува, на пример:

  • Со него направив ориз со кромид, многу добро ми помина. (-> Сварете го оризот како и обично, кромидот исечкајте го на коцки и пропржете го на малку маргарин додека не добие боја. Измешајте ги оризот и кромидот, готови)

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 210kcalЈаглехидрати: 2.8gПротеин: 19.7gМаст: 13.5g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Chia Spelled Витален леб Сладок

Зглоб на скара со чешка зелка и кнедли