Експертот кажа што ќе се случи со телото ако јадете кикирики секој ден

Нутриционистот напомена дека кикириките, пред се, благотворно делуваат на кардиоваскуларниот систем и го намалуваат крвниот притисок.

Кикириките се богати со масти, но овие масти се всушност добри за кардиоваскуларниот систем. Но само во екстремно ограничена мера. Нутриционистката Олга Рустамова објасни како популарниот грав влијае на човечкото тело.

Спротивно на популарното верување, кикириките имаат корисен ефект врз телото во ограничени количини. Богат е со протеини, влакна, магнезиум и други корисни минерали кои се толку неопходни за човечкото тело. Кикириките не содржат транс масти, кои имаат негативно влијание врз работата на срцето.

„Јадењето до 20 парчиња кикирики како ужина има позитивно влијание врз вашето здравје“, вели нутриционистот.

Рустамова додаде дека кикириките благотворно делуваат на кардиоваскуларниот систем, го намалуваат крвниот притисок и го намалуваат холестеролот. Честопати, целокупното намалување на срцевите заболувања е поврзано со консумирање на мали количини на јаткасти плодови, како и со кикиритки.