Crystal Nelson
Кога природата се буди во пролет, луѓето често се уморни од кучиња. Но, не паничете: пролетниот замор не е болест, туку едноставно проблем во приспособувањето на нашето тело. Кога температурата се зголемува, нашата хормонална рамнотежа се менува и ни се намалува крвниот притисок, што нè прави слаби. За среќа, овие вкусни пик-ми-ап може брзо да се спротивстават на ова!
Ѓумбирот го загрева телото
Постојаните температурни флуктуации на пролетта ја фрлаат нашата циркулација наопаку. Резултат: често се чувствуваме уморни, безволни и лесно трепериме. Острите материи во ѓумбирот обезбедуваат брз лек. Тие ги стимулираат топлинските рецептори во желудникот, обезбедувајќи нова енергија и нежно загревајќи го телото одвнатре. Во исто време, пикантноста го зајакнува нашиот имунолошки систем и не штити од настинки и слично. Совет: Изрендајте парче од коренот од пет центи над вашите мусли или испијте голема шолја чај од ѓумбир наутро.
Глуварче за линијата
Посакуваната бикини фигура тврдоглаво се крие под зимското сало? Најдобар начин за брзо согорување на вишокот килограми е свежа салата од глуварче после оброк. Горчливите материи во листовите го стимулираат метаболизмот на црниот дроб и жолчката, а со тоа го забрзуваат варењето на маснотиите и ги пуштаат килограмите брзо да се спуштат. Свежа шолја чај исто така создава витка линија. Рецепт: Истурете една или две големи листови глуварче со топла вода, оставете да отстои десет минути, а потоа процедете. Пијте три шолји дневно.
Лек за детоксикација со див лук
Дивиот лук не само што е супериорен во однос на неговиот „брат“ лук во однос на вкусот, туку и како засилувач на фитнесот: неговите бројни здрави состојки имаат детоксикациски, заживувачки ефект и му даваат нова сила на нашето тело. Лекот: јадете свеж див лук (продавница) секој ден две до три недели. Вкусен е во салата, како супа билка, во тревки кварк - или едноставно сецкан на леб.
Доматот ја измазнува кожата
Сувиот, загреан воздух во зимските месеци остави свој белег: резултатот се мали брчки околу очите, груби усни и опуштено ткиво. Подобро од кој било навлажнувач, доматите можат да го поправат ова оштетување на кожата. Чистачот на слободните радикали, т.н. ликопен, ги олабавува набивањата во ткивото и му дава цврста структура. Дневна доза за убавина: три домати или две чаши сок од домати.
