John Myers
содржина
show
Состојки
шпацлата
- 2 лажичка Мешавина од зачини
- 5 лажица Масло од ореви
- 5 Прачки Свеж млад кромид
- 200 g Коктел домати
- 1 лажичка Свежо ископан оригано
- 500 g Тестенини (општо) шпацле од ладење
- 50 g Путер
- 50 g Сол
заврши
- 50 g Крупна пиперка
инструкции
- Филетите од мисиркини гради исечкајте ги на парчиња со дебелина до еден прст и енергично втријте ги со масло од орев и мешавина од зачини (од мојата КБ) под врската >>>>> Индиско-африканска мешавина за зачини >>>>>. Намачкајте ја тавата / чинија со масло од орев и пропржете ги парчињата филето во неа. 1 минута од секоја страна. Во меѓувреме, извадете ја шпацлата од пакувањето и пржете ја во тава со путер додека не порумени.
- Кромидот од праз исечете го на прстени. Темно зелената е малку поголема. Додадете во живината. Исплакнете ги коктел доматите под млаз вода и исто така додајте ги во живината. Добро измешајте и зачинете со оригано. Сега оставете да се готви максимум 3-5 минути. Доматите треба да бидат топли, но да не пукаат.
- Сварената шпаца посолете ја и ставете ја на чинија. Потоа сварената живина и младиот кромид. Одозгора ги ставаат доматите од коктел. Малку крупна пиперка совршено го заокружува садот. Ако сакате, со јадењето можете да послужите и свежа летна салата.
- Коктел доматите му даваат на јадењето прекрасна свежина, а исто така го заменуваат сосот со нивната многу фина пулпа и овошен сок.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 884kcalМаст: 100g
